Dein Körper reagiert auf deine Gedanken und Gefühle, eins zu eins, ob du es bewusst mitbekommst oder nicht. Den inneren Dialog und das Tagträumen ist eine kraftvolle Möglichkeit, um runterzufahren und dir Gutes zu tun.

Allerdings reagiert dein Körper ebenfalls auf negative Gedanken und Gefühle. Die Informationen, die dein Körper dir gibt sind hilfreiche Zeichen, um dein Verhalten besser deinen Bedürfnissen anzupassen.

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